拒绝被操控：如何运用批判性思维做出更好的决策？

编者按：当我们置身于信息洪流之中，批判性思维变得尤为重要。它是一把磨利的思维工具，帮助我们辨别真相与虚假，理性思考与盲从。这篇文章来自编译，作者在文中文字主要讲述了批判性思维的重要性和优势。作者强调，批判性思维能够帮助我们检查和完善自己的观点，勇于改变观点，同时还能够从多个角度思考问题，构建不同的情景，并且能够应用不同领域的知识。 * 推荐阅读：[七种批判性思维技能，助你打造超强思维武器](https://36kr.com/p/2352512609115908)  图片来源：skillsyouneed 从某种程度上来说，我们所遇到的每一个人、完成的每一笔交易，甚至收到的每一条信息，都在试图改变我们的某种需求或立场。然而，很多时候，新的立场看上去可能对对方更有利，而不是我们自己。 一些品牌之所以敢于宣称他们的产品是完美的，并不是因为他们有多关心你本人。相反，它们更关心的是你到底愿意为它们下几单。 “现在的消费者更想要什么呢，我们又应该如何吸引他们选择我们的品牌？”——这可能就是这些品牌理念的驱动力来源吧。 而这，只不过是他人试图操纵你的故事案例中的冰山一角。 还有一些可能每天都在发生的“操纵”案例，让我们感到不舒服，例如： * 你的领导让你拼命多干活，却没有给你相应的加薪； * 各个平台不断向你推送看不完、无法关闭的广告； * 各种服务自动启用扣费订阅功能。 面对这些情况，我们需要学会运用批判性思维。通过批判性思维，我们能够拥有足够的自信去质疑每一条涌向我们的信息，并为自己做出正确的决策。 如果我们总是缺乏怀疑的态度，那么我们将无法建立牢固的基础。 就像中世纪的游牧民族一样，不断地迁徙到新的土地上，我们也在持续改变立场，迫切地接受或吸收各种信息和观点，但最终会感到疲惫不堪。 批判性思维是我们头脑中的一种无形算法，它能帮助我们更好地了解自己，包括我们的动机和目标。因此，我们必须学会质疑和思考，只有这样才能做出更好的决策。 当然，这个算法也需要被激活、修改或升级。 不可否认的是，在某些时刻，我们肯定会通过批判性思维来思考问题。然而，问题在于，你的批判性思维深度还不够。 在本文中，我将与大家分享批判性思维的概念，以及为何批判性思维如此重要。当然，更重要的是，我将介绍如何学会批判性地思考。 ## **什么是批判性思维？** 要回答这个问题，我们首先需要了解批判性思维的对立面，也就是非批判性思维是什么。 非批判性思维是指无条件地接受外部信息。当我们获取信息后，我们会毫无思考地接受，并立即采取行动。  当你没有以批判性的方式思考问题时，你只会简单地对外部情况做出反应，没有经过深思熟虑的本能反应。 相反，批判性思维使我们保持与所呈现的信息之间的距离，并对其提出质疑。 在《批判性思维》（Critical Thinking）一书中，作者汤姆·查特菲尔德（Tom Chatfield）分享了两个有助于培养批判性思维的理念： * **怀疑论：批判性思维体现为怀疑论，即不要轻信你听到、读到或看到的一切。首先要怀疑所接收到的信息，以找到真相。** * **客观性：在没有受到个人或他人情绪影响的情况下，探索真实的事实。** 这两个理念对于批判性思维至关重要。 怀疑论要求你停下来思考：“这是真的吗？我应该相信这种说法吗？” 客观性则是在进行上述思考后，进一步质疑新产生的问题。 如果你对此感到困惑，下面的图示可以更直观地展示批判性思维的思考过程：  在思考和决策过程中，批判性思维比本能反应更出色或更优越，因为它允许我们创造不同的情景并进行测试，以计算它们的有效性和成功几率。 通常情况下，我们倾向于以支持我们的理念和价值观的方式解读信息。 例如，如果一位政治家承诺要翻新当地的一所学校，你的思考过程可能如下： * "我应该相信这个说法吗？" * "嗯...为什么不呢？这对家长来说太好了！" * "我最近当了父亲，所以...这对我来说也是个好消息。" * "孩子的学习环境会变得更好！" 这并不意味着我们应该立即指责这位政治家撒谎。然而，你能从中看到这一系列思维是如何转向“如何让我受益”的吗？ 通过深入调查，我们可能会发现这个人是一家装修公司的老板。这可能意味着他可以雇佣自己的公司去竞标并翻新学校。正如你所猜测的，这意味着他将从中获得大量利润。 ## **为什么批判性思维在日常生活中很重要?** 批判性思维在我们日常生活中的重要性不可忽视，因为它使我们能够在做出决策之前先考虑后果。 毕竟，我们每天如何度过就相当于我们如何度过整个生活。而我们的生活质量在很大程度上取决于我们所做决策的质量。 在我们的日常生活中，我们几乎每天都需要做出各种决策，而这些决策将会对我们未来的生活产生重要影响。 每一天，我们都在不断与自己的坏习惯作斗争，努力坚持好的习惯，自我调节，并确保我们所做的事与我们的长期目标相一致。同时，我们也要时刻问自己："我应该相信我刚刚听到的话吗？"以确保我们做出明智的决策。 缺乏批判性思维，我们很容易受到来自各方面的信息轰炸的影响，就像社交媒体上的八卦热搜或消费主义的新陷阱一样。 所有这些情况会让你对世界上正在发生的事情感到更加担心，对社交媒体上的谣言感到沮丧，甚至导致你在一些并不真正需要的东西上浪费大量冤枉钱。 通过批判性思维，你可以从新闻中提取事实并保持冷静。此外，你还可以利用社交媒体来收集不同人的观点，而不仅仅是追求无意义的点赞。批判性思维还能帮助你在经营生意时更好地跟随市场趋势，而不是盲目地进行无节制的采购，直到最终倒闭。 当然，这些只是批判性思维所带来的一部分优势。 ## 批判性思维的好处 ### 1\. 提高<strong>验证观点的能力</strong> 我们受到所消费信息的巨大影响。然而，我认为我们并不仅仅是我们所消费的东西。 例如，当我们阅读有趣且有见地的书籍时，我们会产生有趣且深刻的想法。专注于深度工作和长期规划，能够培养出良好的思考能力。 如果我们过于关注八卦和表面的事物，我们可能会优先考虑那些简单、便捷和肤浅的事情。 然而，仅仅消费信息是不够的，我们还需要采取行动。 批判性思维让你能够根据现实世界中的事实和情况来检验自己的观点。通过将你所了解和思考的与实际发生的事情进行比较，你可以不断更新自己的观点和立场。 ### 2\. 获得改变观点的勇气 这一点实际上是上述观点的延续。 发现需要改变的事物与真正去改变它是两码事。通常情况下，人们不愿意改变自己的观点，因为这在一定程度上意味着违背自己，承认自己的错误。此外，改变观点还需要付出一定的努力和代价。 然而，批判性思考者深知他们不可能一直是对的。他们理解从错误中吸取教训是非常重要的，因此错误本身并没有关系。 批判性思考者甚至期待着发现需要改变的地方，并且勇于做出改变。他们认识到改变观点并不代表软弱，而是展现了勇气和灵活性。他们欢迎新的证据和信息，愿意重新评估自己的立场，并根据新的认识进行调整。 ### 3\. 提高<strong>从多重原因的角度思考问题的能力</strong> 当我们思维单一时，我们无法意识到我们的生活是如何逐渐陷入痛苦的深渊中，更令人担忧的是我们可能直到为时已晚才会意识到这一点。 举例来说，如果你选择不去读书，你就无法获取新的见解，无法形成新的想法，你的好奇心也会逐渐减弱。这样的话，你的余生可能会被重复做着同样的工作、赚着同样的薪水，做着同样你并不喜欢的事情所填充。 此时，如果你选择浏览没有营养的八卦热搜，你将迷失在算法为你提供的短期情绪价值中。当你选择沉溺于手机屏幕而忽略与家人交谈时，你的孩子可能会开始模仿你，成为社交媒体的成瘾者。没有创造灵感，只为消费而生存。 然而，如果我们能够提高从多重原因的角度思考问题的能力，我们就能看到更广阔的视角。我们可以意识到不读书的后果不仅仅是缺乏新的见解和想法，还可能导致生活的单调和缺乏满足感。我们能够明白花费过多时间在没有营养的娱乐上会削弱我们的创造力和人际关系。通过从多个角度思考问题，我们能够更好地权衡选择，做出有益于个人成长和幸福的决策。 ### 4\. 具备<strong>在脑海中创造不同情景的能力</strong> 在做出长期决策时，我们需要考虑未来收益的可持续性，而不仅仅是短期收益。 以找工作为例，一开始你可能会问自己：“我能做什么样的工作？”然而，接下来的问题应该是：“哪些工作有长远的潜力？”然后再进一步思考：“在有长远潜力的工作中，哪些我也会感兴趣？” 从假设的角度来说，成为一名程序员可能会帮你赚取不错的薪水，而且这个行业肯定有潜力。但是，如果你对这个行业并不感兴趣，那么这样的选择又有什么意义呢？也许，对于你来说，设计或者营销才更加适合？ 在进行批判性思考时，我们可以在脑海中创造不同的情景，提出假设并做出最明智的决策。这种能力使我们能够预见不同选择的结果和影响，帮助我们更好地权衡利弊，做出对个人发展和幸福最有利的决策。 通过在脑海中模拟不同情景，我们能够更好地理解各种选择的可能性，并预测其对我们未来生活的影响。这有助于我们避免盲目决策，而是基于深思熟虑和全面考虑的基础上做出决策。 ### 5\. 具备<strong>应用多领域知识的能力</strong> 高中将教你精通某个领域，不要寻找其他地方。生活将教你，在任何情况下，你必须成为一个全面健康的通才才能获得最多的收获。 专业知识绝对重要。但为了蓬勃发展，你还需要对许多不同的主题了解很多不同的知识。 多样化的知识对于应对每天出现的各种挑战至关重要。 ### 6\. 获得<strong>发现偏见的能力</strong> 刻板印象时常占据着我们的大脑，这也就是所谓的认知偏见（cognitive biases）。 其中一个著名的偏见是可得性偏见，意味着我们倾向于依靠最新的信息得出结论并采取行动。 以飞机失事的例子来说，如果有人刚刚听说一起飞机失事事件，很可能会在一段时间内避免乘坐飞机。然而，如果能够暂时远离这则新闻，自己先进行调研，就会发现飞机失事并不那么频繁。事实上，根据现有数据，飞机比汽车更安全。 另一个例子与我的网站相关。过去，我制作的内容都基于我当前的兴趣，因此如果我遇到有趣的事情，就会在网站上更新。你可能会感觉到，这种没有计划的做法并没有给我的网页带来太多流量，直到我真正设立了一个所谓的“计划”…… 值得庆幸的是，至少我“发现”了自己的随意行为，并做出了纠正。 相反，如果没有留意自己的思维错误，就很有可能导致决策失误。 ## 如何进行批判性思考？ 批判性思维是一种能力，它可以分析复杂的想法，并将其简化为核心组成部分，然后将这些组成部分与不同的情境进行“匹配”，以观察可能发生的结果。 不同的情况需要不同的方法。然而，如果我要为批判性思维确立一个方向——实际上，我也在这样做——我建议遵循以下步骤： ### 探寻眼前信息  所有涌向你的东西都是一条条传入的信息。 正如前文所提到的，如果没有批判性思考，你或多或少都会受到外界的影响。 与新消息提醒的互动方式可以看作是一种批判性思维。 如果你不经思考地查看每条推送，也不提出批判性思考的问题，你会发现自己总是很忙，却完成不了什么事情。 相反，当你开始批判地思考并收到一条信息时，在回复之前，你会停下手中要解锁手机的动作，然后问自己：“我真的需要现在就看吗？还是可以等我读完这篇关于批判性思维的文章之后再处理？” ### “真的是真的” vs “希望是真的”  当信息呈现在我们面前，或者脑海中突然形成一个想法时，此刻你需要区分两个主要方向： * <strong>哪部分是真的？</strong>我真的需要换辆新车吗？真的有这个必要吗？是因为什么呢？也许你会说最近车辆频繁需要维修，但你也需要超越当前的局面，思考一下之前车辆需要维修的频率是多久一次呢？ * <strong>你希望什么是真的？</strong>你的想法会自动引导你朝着最理想的结果走去。这就是为什么在第一次思考时，你可能会发现似乎确实有购买新车的理由。但是，事实真的是这样吗？还是你只是在努力说服自己“事实就是这样”呢？ 当然，这两种情况都需要深入探讨，才能做出适当的决定。 ### 提出假设，探究结果  相信你不会想把整天的时间都花在纠结“什么是真的”上，因此一旦你有了主观观点，就可以快速进入这个阶段。 创建不同的假设案例，看看可能会发生什么。 例如，假设你想辞掉工作去开个网店。 也许你最近受到了“大辞职”（Great Resignation）运动的启发，或者你最近读了大卫·格雷伯（David Graeber）的《扯淡工作理论》（Bullshit Jobs: A Theory），使得你忽视了自己日常的不明智之处。 为了向前迈进并做出决策，需要探索多种情境。 与辞职场景有关的场景包括： * 在现有工作岗位上感到困顿。 * 寻找类似的其他工作。 * 学习新技能，寻找一份不同且更有意义的工作。 * 辞职后创业。 * 不辞职，开始副业。 * 追求高级职位，同时从事副业。 一旦确定了主要场景，接下来需要根据你当前的生活方式和目标对其进行进一步探索。 也许你没有足够的时间去学习新技能以找到另一份工作。或者，你可能有时间，但觉得学习与新岗位相关的技能意义不大，而培养能力来建立自己的公司更有意义。 这些问题都需要进一步探讨，每一种可能性都值得考虑。 在这些情况下，试着问自己几个问题： * 如果选择朝这个方向前进，可能会发生什么？ * 我的日常生活将会有怎样的变化？我能够适应吗？ * 最糟糕的情况是什么？我能够接受吗？ * 最理想的情况又是什么？实现的可能性有多大呢？ * 如果我忽略个人偏见和情绪，只考虑事实，那么最实际的选择是什么？ 在所有这些问题中，保持中立的立场是至关重要的。你可以思考自己的目标和愿望，但不要让它们影响你的思考过程。 毋庸置疑，某些选择听起来更具吸引力，比如创业并在网络上炫耀。然而，如果你做出某个选择的主要原因是希望获得外界的认可，那么在走得太远时可能会面临困难。你需要内在的动力来克服障碍，并超越潜在的"高原期"。 ### 还有什么可以帮助你进行批判性思考？ 尽管批判性思维是有效的，但并非轻而易举的事情，除非你在某种程度上是个天才。 对于像我这样的普通人来说，以下三点可以提高你的批判性思维能力： * <strong>多思考</strong>：做出明智的决策不仅需要智力，还需要在决策事项和决策本身之间创造一段空间。因此，你需要时间来探索不同的情况，并考虑结果的可能发展。 * <strong>认识自己</strong>：“认识你自己”这句话之所以被刻在古希腊德尔斐阿波罗神庙上方的石头上，是有原因的。当我们了解自己的思考模式，或者意识到自己知识的限制时，我们就能更好地确定如何行动，或者何时不行动。 * <strong>坚持阅读</strong>：阅读不仅是收集观点和在头脑中构建精心设计的心智模型库的最佳方式，也是一种治疗性的活动。当然，你也可以陷入社交媒体的虚无之中，选择迷失在一堆巧妙或不巧妙的短视频中。但这通常只会带来更多的困惑和疲惫。阅读是批判性思维过程中不可或缺的一部分，每本书都会带来更多观点，帮助你揭示围绕决策的不确定性。 ### 写在最后 批判性思维可以归结为：让我思考一下，然后认真地思考一下。 通过培养批判性思维，我们越来越少会说：“哦，我没有考虑到这一点。”虽然这并不能保证我们始终做出最正确的决策，或成为所谓的“决策之神”，但至少我们有机会做出比以前更好的决策。 尝试消除干扰，开始提出更多问题，预测可能发生的事情，并以此为基础减少错误的选择。 然而，成为批判性思考者也可能带来一个令人讨厌的副作用，就是成为一个总是反对他人观点的人。这不是因为想成为“杠精”，而是因为其他人通常没有充分运用自己的思考能力，陷入了群体思维。 译者：俊一